Votre Boutique Studio à Genève
Build your body
Votre corps est le socle de votre existence.
Kysko vous propose des cours de Pilates sur Reformer s’adressant à tous (sportifs débutant ou de haut niveau) afin de tonifier et renforcer votre corps en profondeur.
Cours de HIIT & Cardio training
Des offres bien-être (réseau, espace lounge, pop-up)
Life
Build your body
Les avantages du Pilates sont nombreux : renforcer nos muscles profonds, affiner notre silhouette et améliorer notre posture au quotidien réduisant ainsi les douleurs du dos. Les plus d’un travail sur Reformer:
- Meilleur alignement: par sa forme, le reformer vous permet très rapidement de retrouver un meilleur alignement postural
- Une intensité plus variable: grace aux réssistances, vous pouvez travailler plus en profondeur et en intensité
- L’équilibre et la proprioception, l’instabilité du Reformer permet de travaille vos muscles stabilisateurs
- Fun: une plus grande option d’exersice vous vous challenger et vous faire progresser
- All
- 1. Newbie
- 2. Flow
- 3. Intense
- 4. Express
- Control
- ELDOA
- Online
- Pre-natal/ Post natal
Online
Nous vous proposons des cours de Pilates MAT en ligne afin que vous puissiez renforcer votre corps et poursuivre votre entrainement où que vous soyez
Une séance dure 50 min, avec ~10 min d’échauffement, 30 min de travail intense, ~ 10min de récupération et étirements.