L’EMS (Electro Myo Stimulation) est une méthode d’entraînement où des impulsions électriques stimulent les muscles. Des électrodes sont placées sur le corps pour provoquer des contractions musculaires. Ses bénéfices incluent le renforcement musculaire, l’amélioration de la circulation sanguine, le gain de temps dans l’entraînement, la réduction de la cellulite et l’aide à la récupération après un effort intense.