Votre Boutique Studio à Genève
Build your body
Votre corps est le socle de votre existence.
Kysko vous propose des cours de Pilates sur Reformer s’adressant à tous (sportifs débutant ou de haut niveau) afin de tonifier et renforcer votre corps en profondeur.
Cours de HIIT & Cardio training
Des offres bien-être (réseau, espace lounge, pop-up)
Life
Build your body
Les avantages du Pilates sont nombreux : renforcer nos muscles profonds, affiner notre silhouette et améliorer notre posture au quotidien réduisant ainsi les douleurs du dos. Les plus d’un travail sur Reformer:
- Meilleur alignement: par sa forme, le reformer vous permet très rapidement de retrouver un meilleur alignement postural
- Une intensité plus variable: grace aux réssistances, vous pouvez travailler plus en profondeur et en intensité
- L’équilibre et la proprioception, l’instabilité du Reformer permet de travaille vos muscles stabilisateurs
- Fun: une plus grande option d’exersice vous vous challenger et vous faire progresser
- All
- 1. Newbie
- 2. Flow
- 3. Intense
- 4. Express
- Control
- ELDOA
- Online
- Pre-natal / Post-natal
Newbie
The best class if you are new to the reformer and want to discover it
Une séance dure 50 min, avec ~10 min d’échauffement, 30 min de travail intense, ~ 10min de récupération et étirements.