Nos autres cours
Barre
Les cours de barre fitness alternent des exercices d’intensité différente, à la barre ou sur tapis dans une ambiance musicale entraînante. Un mélange explosif et unique de cardio, danse classique, yoga, Pilates et stretching pour un corps sain, harmonieux et sculpté.
TRX
Renforce ton corps avec le TRX ! Utilise des sangles de suspension pour des exercices variés qui ciblent la force, l’équilibre et la stabilité. Adapté à tous les niveaux, ce cours améliore la condition physique générale avec des mouvements dynamiques et fonctionnels. Prépare-toi à travailler tout ton corps efficacement !
Boxe
Défoules-toi et tonifie ton corps avec notre cours de boxe ! Apprend les techniques de frappe tout en améliorant ta force, ton endurance et ta coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours combine exercices de boxe, travail cardio et renforcement musculaire pour une séance intense et dynamique.
Yoga
Rejoins nos cours de yoga pour explorer une combinaison de postures, d’exercices de respiration et de méditation, visant à améliorer ta flexibilité, ta force, ton équilibre et ta relaxation mentale. Chaque séance s’adapte à ton niveau, du débutant à l’avancé, avec des options allant de pratiques douces et relaxantes à des sessions plus dynamiques et stimulantes.
