Et si une matinée pouvait à la fois renforcer votre corps et apaiser votre esprit ? Cet atelier unique vous invite à vivre une expérience complète, où le mouvement conscient du Pilates rencontre la profondeur d’une cérémonie de cacao.

Laissez-vous guider à travers un cours dynamisant, suivi d’un moment de connexion et de relaxation profonde, pour repartir à la fois ancré, apaisé et ressourcé.

Le déroulé de la matinée :

• 9h : Cours de Pilates (50 min) : Un cours classique pour réveiller le corps, renforcer et préparer l’esprit à la suite de la matinée.
• Pause : Un court moment de transition pour s’installer confortablement et préparer l’espace de la cérémonie.
• 10h : Cérémonie du cacao avec Mea : Réunis en cercle dans une ambiance chaleureuse et accueillante, vous partagerez le cacao cérémoniel, une médecine végétale traditionnellement utilisée pour favoriser la présence, la connexion et l’introspection. À travers une respiration consciente, une intention guidée et une méditation douce, vous serez invités à ralentir, vous tourner vers l’intérieur, et accueillir plus de clarté dans votre vie.
• Relaxation profonde : La cérémonie se termine par un moment de relaxation profondément restaurateur, pour repartir apaisé, ancré et ressourcé.

Ce que vous allez vivre :

• Mouvement conscient : Un cours de Pilates complet pour reconnecter corps et esprit.
• Connexion & présence : Une cérémonie de cacao pour cultiver la clarté et l’introspection.
• Respiration & méditation : Des outils simples pour ralentir et se recentrer.
• Relaxation profonde : Un moment de pure détente pour terminer la matinée en douceur.