Pre-natal
Pre-natal NOTRE COURS Si tu es enceinte et souhaites continuer une activité physique : Obtiens la validation de ton médecin avant de poursuivre toute activité physique 1er trimestre, nous te recommandons de continuer avec ta routine habituelle si tu es en forme 4ème/5ème mois, les cours intense ne sont plus adaptés, il faut descendre d’un […]
Pilates enfants
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Yoga

YOGA NOTRE COURS Rejoins nos cours de yoga pour explorer une combinaison de postures, d’exercices de respiration et de méditation, visant à améliorer ta flexibilité, ta force, ton équilibre et ta relaxation mentale. Chaque séance s’adapte à ton niveau, du débutant à l’avancé, avec des options allant de pratiques douces et relaxantes à des sessions […]
Boxe

Boxe NOTRE COURS Défoule-toi et tonifie ton corps avec notre cours de boxe ! Apprends les techniques de frappe tout en améliorant ta force, ton endurance et ta coordination. Adapté à tous les niveaux, ce cours combine exercices de boxe, travail cardio et renforcement musculaire pour une séance intense et dynamique. avantages Un entraînement complet […]
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TRX NOTRE COURS Renforce ton corps avec le TRX ! Utilise des sangles de suspension pour des exercices variés qui ciblent la force, l’équilibre et la stabilité. Prépare-toi à travailler tout ton corps efficacement ! avantages Adapté à tous les niveaux, le TRX améliore la condition physique générale avec des mouvements dynamiques et fonctionnels. NOUS […]
Barre

Barre NOTRE COURS Les cours de barre fitness alternent des exercices d’intensités différentes, à la barre ou sur tapis dans une ambiance musicale entraînante. Un mélange explosif et unique de cardio, danse classique, yoga, Pilates et stretching pour un corps sain, harmonieux et sculpté. avantages Un entraînement complet qui combine cardio, danse et renforcement pour […]
Lagree

LAGREE LAGREE NOS COURS Nous proposons des cours collectifs sur les Micro-pro et Mini pro en collectifs et en cours privés. avantages Lagree Fitness c’est un combo de High Intensity, Low Impact et Full body workout dont le but est de renforcer et de brûler la masse graisseuse NOUS CONTACTER 01 Renforcer et sculpter son […]
Reformer

Reformer Pilates Reformer NOS COURS Renforce ton centre, respire profondément, et retrouve l’harmonie entre corps et esprit. Guidé·e par nos coachs certifié.e.s, tu apprendras à bouger avec contrôle, fluidité et intention – quel que soit ton niveau. avantages Nos cours de Pilates t’offrent un travail en profondeur pour améliorer ta posture, ta souplesse et ta […]